z pilka

egzaminy wstepne na awf skok z miejsca , rzut piłka lekarską , brzuszki na czas, jakiś tam slalom a reszta to juz nie dla niego więc chce poprawic to wczym moze dostac duzo punktów

zib23 masz racje , wszyscy bredzimy sztuki walki i piłka nożna są bardzo do siebie podobne, rzekłbym prawie takie same taki bokser, już nie wspomne o sportach chwytanych to się dopiero na biega no i jeszcze sporty wodne, w tych łódkach to aż się chce biegać dookoła burty a tak wracając do tmatu to powtórze, że trzeba rozgraniczyć o jaką grę [...]

watpie aby ludzie z moto chcieli osobne forum, na inso im chyba dobrze, choc kto wie ja kiedys myslalem o osobnym forum o Piłce Nożnej, ale jednak chyba nie tu moj zarcik prima aprillisowy http://www.sfd.pl/pilka%2Ekatalogi%2Epl-t324942.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-01 17:51:27

nie mam za bardzo jak w mur walić, bo gram na orliku. piłka jest z nike, bo te IMO mają lepsze piłki. są jeszcze jakieś sposoby prócz grania? coś słyszałem, że pompować i spuszczać i tak kilka razy. dzieki za odpowiedź.

[...] zeby chciec cos osiagnac trzeba miec cel a zeby miec cel trzeba miec determinacje!! Jak chcesz cos osiagnac to robisz to z wielka niechcecia!!?? Masz tez racje ale to nie tylko osiagniecia!! Chlopak mowil ze go to cieszy bo pilka nozna to zabawa. Postawi sobie cel i ma sprawe zalatiwona!! Wystarczy determinacja i wytrwalosc i wiara w sukces!!

Casanova to Ty się zastanów.Ile jest na świecie osób,które robią coś wbrew sobie,byle to osiągnąć??(Kasa,Sława).Pisałem o tym,że sukces powinien wychodzić z miłości do tego co się robi (w tym wypadku piłka).To oczywiste,że jak coś lubisz to chcesz coś osiągnąć.Ale przecież jest wielu,dla których chęć osiągnięcia czegoś jest większa niż sama miłość [...]

cóż z tego że dał współczynnik 1.5 jak ćwiczenia aerobowe same w sobie we większym lub mniejszym stopniu przynosżą straty LBM w organizmie tymbardziej piłka nożna 2 godzinna. na masie wystarczą aeroby 2 razy w tygodniu po 30 min ale tez jeśli kolega nie chce za wszelką cene tego , to niech nie p.i.e.r.d.o.l.i sobie życia dietami tylko niech gra w [...]

o tam nasza pilka to pikus w porownaniu z hiszpanskim footbalem!! tam to sa mecze!! a stadiony ufff...!!! ale i tak nie lubie tego sportu CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jakoś się w tym wszystkim zgubiłem. Już nie wiem co z czym łączyć. Jak bym mógł prosić o ułożenie diety, która była by dla mnie odpowiednia. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 106 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,7% Aktywność w ciągu [...]

Kolega Amentoris dobrze pisze nie bierz żadnych na razie suplementów . Zacznij się ruszać piłka nożna , aerobik , bieganie to bardziej podział niż te suplementy a z czasem będziesz mógł wziąść suplenty . Pozdrawiam

Chyba żartujesz ;] Nogi, dupsko i łydy mam rozwinięte aż nadto w porównaniu z "górą" ... PS: Co to jest ankieta działu ? Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 94.5 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa, rozwój pleców Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : całe życie piłka nożna, ale buty zawieszona na kółku od 2 lat Dostęp do [...]

[...] taka moda teraz Jak masz coś robić na pół gwizdka to lepiej nie rób. Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-03-08 21:35:18 Teraz? A kiedys nie bylo mody na picie? Polscy pilkarze za czasow najwiekszych sukcesow dawali w czajnik ostro i jakos potrafili wygrywac. No ale wedlug was to patologia byla. To jak nazwiemy sieroty ktore dzisiaj za [...]

Pływam kiedy mogę, (im cieplej tym częściej, średnio w wakacje - 2 razy w tygodniu) biegam (nieregularnie, około raz w tygodniu), poza tym siatkówka, piłka nożna, skakanie (początki akro). Ogólnie - aerobów mi nie brak. Ale brzucha tym nie zbuduję. Ktoś wspominał o drążku. Czasem robię wzniosy nóg (w serii wycisnę 12 powtórzeń z prostymi [...]

w Twoim wieku za wiele nie zdzialasz, musisz sie skupic na cwiczeniach z wlasnym ciezarem ciala + ewentualnie pilka lekarska. Gdzie masz zamiar cwiczyc ten wyskok?

no rozumiem, sylwetka to jedno nad tym trzeba czasu. Z drugiej strony jeżeli mi zostało 2 miesiące do startu sezonu(piłka nożna), a chciałbym wzmocnić mięśnie na siłowni jak najbardziej w te 2 miesiące to w tym wypadku też nic nie brać ? Już nie patrząc na dietę. Zmieniony przez - BaxQ w dniu 2016-01-16 21:45:29

Hymm staż mam dosyć duży 5 lat siłownia,piłka nożna,układanie diety dla siebie i przyjaciół. Troszkę się na tym znam dlatego nie pytam się jakie odżywki tylko jakie efekty w związku z ich ewentualnym zastosowaniem. Śmieszy mnie troszkę i dziwi czemu nie które osoby na tym forum doradzają stosowania odżywek(chodzi tutaj o barierę zdobytego [...]

Może inaczej-bezpośrednio aeroby nie sprawią, że przybędzie nam masy ale np. to, ze poprawią nam wydolność może polepszyć nasze warunki do zdobywania masy. W końcu jedną z zalet aerobów jest...hmm jakby to wyrazic po polsku?-zwiększenie witalności?energii? Ehh, tak to jest jak się ogląda/czyta niektóre rzeczy po angielsku, a potem ciężko jest to [...]

No niestety się mylisz, oponka nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu, można mieć oponkę i wysokiego testosteron. W podstawówce to zawsze się gdzieś piłką oberwało, jakbyś miał jądro uszkodze to byś o tym raczej wiedział . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-06 18:09:45

Nie ma co patrzeć czy coś jest polecane czy nie kwestia bolesnosci/braku komforty to sprawa indywidualna Kiedys z kolezka lecieliśmy lab xxx ja po każdym strzale piłka od ping ponga w miejscu inj i schodzilo kilka dni u niego nic,dalem jemy swojej flakony myśląc może inne rozlanie wbil wszystko zero dyskomfortu zero oznak po wbiciu .

z przysiadami zgadzam się, podobnie ma się trening do pchnięcia kula. Jeżeli chodzi o boks w pełnym słowa znaczeniu to już co innego bo tu oprócz ciosu są inne ważne rzeczy, ale rzuty piłką lekarską o ścianę są b. dobre